4种心理调适方法,自我心理调适的方法有哪几种

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-02-01 07:38:16

05心理咨询

心理咨询是心理卫生的主要职能手段之一。通过咨询可使心理工作者或医务人员与咨询者直接或间接接触,对咨询者提出的心理问题,用专业知识和有关医学知识给予解答、疏导和帮助,以解决心理问题。心理咨询还包含有初步的心理治疗,由专业医生、护士帮助咨询者分析精神创伤,缓解内心冲突,防止过激行为,解决心理危机,提高生活的信心和勇气,消除心身疾病。

进行心理咨询时,咨询者应把心理医生看作亲密朋友,尽可能地放松自己,尽量将所有心事、痛苦一吐为快。因为无保留地直接倾诉,更有利于解决问题;同时,诉说自己心理的过程和症结所在,也是一种宣泄。咨询工作者对寻求咨询者提出的心理问题,应予以耐心细致的解答,并对诉说中所暴露的隐私,严守秘密。如果一次尚未解决问题,可以反复咨询。

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