一、芝麻真的能黑发？别被忽悠了！
咱们先来搞清楚一个事实：头发为什么会变白？
简单来说，头发的颜色由黑色素决定，黑色素的生成需要酪氨酸酶的帮忙。但随着年龄增长，酪氨酸酶“退休”了，黑色素“减产”了，头发自然就白了。
那么，吃芝麻到底能不能让黑色素“复工”？
答案是：不能！
芝麻确实含有一些对头发有益的营养，比如维生素E、铁、锌等。但问题是，这些营养并不能直接刺激黑色素重新“上岗”！芝麻不是魔法药水，吃了不会让白发变黑！
如果芝麻真能让头发变黑，那秃头程序员们早就抱着芝麻罐啃了，哪还轮得到植发医院赚大钱？
所以，别再对芝麻抱有“黑发”幻想了，它最多只是一个普通的坚果，顶多给你补点营养，顺便让你的嘴巴更香一点。
二、芝麻吃多了，血管可能要堵了！好，咱们聊完“芝麻黑发”的谎言，接下来要聊点更扎心的事情了——吃太多芝麻，可能会让你的血管提前退休！
为什么这么说？
1. 芝麻的油脂含量高得吓人！你知道吗？芝麻的脂肪含量高达50%以上！也就是说，你吃下去的芝麻，有一半都是油！
这是什么概念？
简单来说，100克芝麻的脂肪含量，比你吃一大块五花肉还高！
如果你每天抓一把芝麻（约30克），那就等于往嘴里“倒”了15克油！长期吃多了，血脂飙升，血管堵塞，脑梗、心梗可能都要来找你喝茶了！
所以，芝麻虽然好吃，但它绝对不是“无害食品”！吃多了，你的血管可能比下水道还不通畅！
2. 芝麻的热量高得离谱！你是不是觉得芝麻小小一粒，看起来“人畜无害”？
错！它是热量炸弹！
