减肥期间怎么吃最简单,减肥期间吃什么最好最方便

准备食材: 羊肚菌、山药、瘦肉、红枣、姜片、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉剁成肉末，然后加入淀粉、食盐和食用油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、把山药去皮切小块，然后和红枣一起铺在蒸碗上，接着把腌制好的肉馅揉成肉丸，再和姜片铺在山药上。

3、然后把羊肚菌泡发，再连同菌菇水一起倒入蒸碗中，接着上蒸锅蒸煮二十五分钟。

4、再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。