图片来自节目《少年说》
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我已经不会再因为容貌而产生焦虑了，
尽管我依然会为了变美而努力，
但我永远不会再次陷入“容貌至上”的境地。
因为平淡而富有乐趣的生活
已经足够治愈我的心灵。
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人如果没有学习、兴趣爱好方面的追求的话，
真的很容易陷进容貌焦虑里出不来。
变美是容易的，自信是很难的。
年纪越长越觉得：
靠能力站在一群优秀的人中间，
你才会有真正不输的底气。
@Cranberrysyrup
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妈妈跟我讲的这段话鼓舞了我好久：
“你们小女生总是不满意自己的外貌，
认为自己腰不够细，
眼睛不够大，皮肤不够通透。
但到了我这个年纪，
真心觉得每个年轻女孩都好看啊。
胖也好看，瘦也好看，
脸上有青春痘也好看。
你们正处于人生最好的时光，
却意识不到年轻本身就很美，
时常因为这个社会单一的审美标准而自卑。
真正爱你的人
不会因为你外表的变化而改变对你的感情。
你看，妈妈永远爱你，
无论你长成什么样妈妈都爱你。
妈妈只希望你是健康的，快乐的，
美不美对我来说一点都不重要。”
出自/@粉色可人儿 原作者不详
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容貌焦虑不是只有女生才会遇到，
只不过这个社会对女性评价会更关注容貌，
希望每个人都不被单一的审美标准裹挟，
也希望不管男性女性都不要成为纵容者。
@乱乱头发有点乱
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很多女孩子并不难看，而且各有各的特色，
但她们总觉得不满意，
“满意”到底是什么？
是近年来的一贯审美：
瓜子脸，大眼睛，尖下巴？
A4腰，筷子腿，九头身？
按照这些标准，“筛掉”一些女孩，
潜移默化错误引导她们去对比，
“我达不到要求就是不好看吗？”
外貌焦虑造成的不自信，围绕着她们。
美是很广阔的，
不管是所谓大众审美还是小众审美，
自己觉得舒适健康就够了，
不需要把自己
严丝合缝塞进别人制造的模具里，
人可以衰老，人可以穿XXL码，
人可以小麦皮肤，人可以有小肚子，
人可以怎么舒服怎么活着，
想要改变也是因为自己的追求，
不是为了他人。
总之，无论男孩女孩，
好看不好看，自己说了算。
外貌也许是重要的，
但它一定不是最重要的，
人生中不同阶段的状态，
都是不可复制不可替代的存在。
——@愁容骑士典当记
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“一定得是巴掌脸吗？一定得是九头身吗？
一定得是高吗？一定得是白吗？
一定得是瘦吗？
我没有质疑高白瘦，我质疑的是‘一定’。
最为包容、广阔的美，
（不应该）变得狭窄、单调。”
“还是希望大家能够内心更强大一点，
而不是武装得更厚一点。”
“要相信自己，不要怀疑自己，
有时候缺点你认可它，它也是可爱的。”
“你的自我越是丰盛，
就越不会被外界的声音所裹挟。”
“漂亮和自信，我愿意选自信，
自信的人是独一无二的。”
@《听见她说》
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“我不完美，完美多苍白。
我很完美，完美地成了我自己。”
@《听见她说》
