位置：在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉
操作：中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中
功用：膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。
主治：各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症
7、退六腑
位置：在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
操作：用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。
功用：清热，凉血，解毒。
主治：一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等
8、一窝风
别名：外一窝风。
位置：在手腕背侧，腕横纹中央。
操作：指端揉，称揉一窝风。
功用：揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。
主治：一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风
9、内劳宫
位置：在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。
操作：用中指揉，称揉劳宫。揉100-200次。
功用：左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。
主治：发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等
10、老龙
