龙利鱼味鲜鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，高蛋白，营养丰富。龙利鱼又被称为“护眼鱼肉”所含欧米加一3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。气温骤降，预防感冒，合理食补来增加维 C及蛋白，喝这样的汤最好不过了。当然其他鱼也是可以的，不过注意片鱼时挑净鱼刺哦
食材清单如下
越南龙利鱼柳 200g
葱姜料酒 1勺
盐 1/3茶匙
白胡椒粉 1/3茶匙
淀粉 1茶匙
葱白 20g
姜 适量
洋葱 20g
番茄 200g
蒜 2瓣
烹饪步骤
步骤1/12
准备食材，鱼柳解冻洗净，番茄等蔬菜
洗净备用
步骤2/12
龙利鱼肉质很嫩，下手要快，动作要轻
步骤3/12
