”这既是中医的智慧，也符合西医的逻辑——归根结底，人的清醒，得靠五脏六腑齐心协力撑起来。
最后几句不算忠告的忠告
如果非要用一句话来总结，那大抵是这样的：
吃饭不是打仗，犯困不是福报，身体不是你挥霍的资本。
别把“饭后困”当成生活的小确幸，它可能是你健康的“前车之鉴”。不妨从今天起，试着慢一点，淡一点，清一点。
三餐四季，未必诗意盎然，但起码，不至于每顿饭都变成一场身体的抗议。
《庄子》曰：“虚静恬淡，寂寞无为，神乃治矣。”——吃饭也好，生活也好，都别太“油腻”，精神自然也不会“打瞌睡”。
愿你下一次吃完饭，不是被困意拖走，而是被清醒召唤。
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