红豆沙面包
甜品类
红豆沙：将红豆浸泡过夜，放入高压锅煮至软烂，用料理机打成细腻的泥状。锅中倒油，放入红豆泥翻炒，加入适量白糖和麦芽糖，炒至豆沙不粘锅且呈浓稠状即可。可用于制作豆沙包、汤圆等。
红豆双皮奶：红豆煮熟备用。牛奶加热后倒入碗中，待表面结皮后，用筷子在皮上戳个小口，将牛奶倒出，留下奶皮在碗底。蛋清打散，加入倒出的牛奶和适量白糖搅拌均匀，过筛两次去除浮沫。将混合液倒入有奶皮的碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅蒸10-15分钟至凝固。取出后放上煮好的红豆。
红豆椰香布丁：红豆浸泡后煮熟。吉利丁片用冷水泡软。椰浆、牛奶、白糖混合加热，搅拌至白糖融化，加入泡软的吉利丁片，搅拌至完全溶解。将混合液过筛，倒入容器中，放入冰箱冷藏至半凝固状态，再加入煮好的红豆，继续冷藏至完全凝固。
红豆冰淇淋：红豆煮熟后加入适量白糖熬煮成红豆糖浆。淡奶油打发，加入牛奶、炼乳和红豆糖浆搅拌均匀。将混合液倒入冰淇淋机中搅拌制作成冰淇淋，若没有冰淇淋机，可倒入容器中，每隔1小时搅拌一次，重复3-4次，放入冰箱冷冻成型。
红豆糯米糍：糯米粉中加入适量白糖和温水，揉成光滑的面团。将面团分成小块，擀成薄片，包入适量红豆沙，搓成圆球。放入蒸锅中蒸10-15分钟，取出后在椰蓉中滚一圈。
红豆蛋挞：制作蛋挞皮（可买现成的）。将鸡蛋、牛奶、白糖混合搅拌均匀，过筛制成蛋挞液。在蛋挞皮中放入适量煮好的红豆，倒入蛋挞液至八分满。放入预热好的烤箱，200℃烤20分钟左右，至蛋挞液凝固且表面金黄。
红豆雪媚娘：糯米粉、玉米淀粉、白糖、牛奶混合均匀，过筛后盖上保鲜膜，用牙签扎孔，上锅蒸15-20分钟，取出后加入黄油，揉成光滑的面团。将面团分成小块，擀成薄片。淡奶油打发，在薄片上放入适量红豆和打发的奶油，包起来捏紧。
红豆山药糕：山药去皮蒸熟，压成泥状。红豆煮熟，加入白糖熬成红豆馅。将山药泥分成小块，擀成薄片，包入红豆馅，搓成圆球，再压成饼状。放入蒸锅中蒸5分钟左右。
红豆椰蓉球：红豆煮熟后加入白糖捣成泥状。将糯米粉、椰蓉、红豆泥混合，加入适量温水揉成面团。将面团分成小块，搓成圆球，表面再裹一层椰蓉。放入烤箱，180℃烤15分钟左右。
红豆西米露：西米煮至中间只剩小白点时关火，焖10分钟至完全透明，捞出过凉水。红豆煮熟，加入冰糖煮至冰糖融化。将西米放入碗中，加入红豆汤和适量椰奶。
主食类
红豆饭：红豆提前浸泡3-4小时，与大米一起放入电饭煲，按照正常煮饭的水量和程序煮熟即可。煮出的饭带有红豆的香甜，营养丰富。
红豆包：酵母用温水化开，加入面粉、适量白糖和温水，揉成光滑的面团，发酵至两倍大。将红豆煮熟后加入白糖制成红豆馅。把发酵好的面团排气，分成小块，擀成中间厚边缘薄的圆形面片，包入红豆馅，捏成包子形状。二次发酵15分钟后，上锅蒸15-20分钟。
红豆花卷：面粉中加入酵母、白糖和温水，揉成面团发酵。红豆煮熟加糖制成红豆馅。将发酵好的面团擀成薄片，均匀地铺上红豆馅，从一端卷起，切成小段，将两个小段叠在一起，用筷子在中间压一下，做成花卷形状。二次发酵后蒸15分钟左右。
红豆汤圆：糯米粉加温水揉成面团，分成小块，搓成圆球，用拇指在圆球中间按出一个小窝，包入红豆馅，搓圆。锅中加水烧开，放入汤圆，煮至汤圆浮起后再煮2-3分钟。
红豆玉米饼：红豆煮熟，玉米剥成玉米粒。将面粉、玉米粉、白糖、酵母、温水混合，揉成面团，发酵至两倍大。加入红豆和玉米粒揉匀，分成小块，擀成圆饼。平底锅刷油，放入饼胚，小火烙至两面金黄。
红豆发糕：面粉、酵母、白糖、温水混合成面糊，发酵至两倍大。将煮熟的红豆倒入面糊中搅拌均匀。把面糊倒入模具中，二次发酵15分钟，上锅蒸20-25分钟。
红豆手抓饼：在市售手抓饼皮上均匀铺上红豆馅，将饼皮卷起，捏紧收口。平底锅刷油，放入卷好的饼，小火煎至两面金黄，用铲子按压使饼更加紧实，煎好后切成小段。
红豆糯米饼：糯米粉中加入适量温水，揉成面团，分成小块。将小块面团擀成薄片，包入红豆馅，搓成圆球再压成饼状。锅中倒油，放入糯米饼，小火煎至两面金黄。
红豆披萨：制作披萨面饼（可买现成的），在面饼上均匀涂抹披萨酱，撒上一层芝士碎，铺上煮好的红豆，再撒一层芝士碎。放入预热好的烤箱，220℃烤15-20分钟，至芝士融化且表面金黄。
红豆焖饭：五花肉切成小块，锅中倒油，放入五花肉煸炒出油，加入葱姜蒜炒香。放入红豆和大米翻炒均匀，加入适量生抽、老抽、盐调味，倒入适量清水，没过食材。将食材倒入电饭煲中，按下煮饭键煮熟即可。
汤羹类
红豆薏仁汤：红豆、薏仁提前浸泡3小时以上。将泡好的红豆和薏仁放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1-1.5小时，至食材软烂，可根据个人口味加入冰糖调味。
红豆莲子羹：红豆浸泡过夜，莲子去芯。将红豆和莲子放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火慢炖约1小时，至红豆和莲子都变得软糯，加冰糖搅拌至融化。
红豆百合汤：红豆浸泡后煮熟，百合洗净。在煮红豆的锅中加入百合，继续煮15-20分钟，让百合变软，加入适量冰糖即可。
红豆红枣汤：红豆浸泡后，与洗净的红枣一同放入锅中，加适量水，煮至红豆软烂，红枣出味，可根据喜好加入红糖增加甜度。
红豆桂圆汤：红豆提前泡发，桂圆去壳去核。锅中加水放入红豆煮熟，再加入桂圆肉煮10分钟左右，放入冰糖调味。
红豆银耳羹：银耳泡发后撕成小朵，红豆浸泡数小时。将银耳和红豆放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮1.5小时左右，至银耳出胶、红豆软烂，加入冰糖煮至融化。
红豆冬瓜汤：红豆浸泡后煮熟，冬瓜去皮去籽切成小块。锅中倒入适量清水，放入冬瓜块煮至半透明状，加入煮好的红豆，继续煮5-10分钟，加少许盐调味。
红豆绿豆汤：将红豆和绿豆按1:1的比例浸泡，然后放入锅中，加适量水，煮至豆子软烂，可根据个人口味添加冰糖。
红豆山楂汤：红豆浸泡后煮熟，山楂洗净去核。在煮红豆的锅中加入山楂，煮10-15分钟，加入冰糖，待冰糖融化后即可。
红豆枸杞汤：红豆浸泡后煮至软烂，加入枸杞再煮5分钟，加适量冰糖调味，既能补血又能明目。
菜肴类
红豆排骨煲：红豆浸泡3小时，排骨洗净切块焯水。将排骨、红豆、姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲1.5-2小时，加盐调味。
红豆焖鸡：鸡肉切块焯水，红豆浸泡。锅中倒油，放入葱姜蒜炒香，加入鸡块翻炒至变色，放入红豆，加入适量生抽、老抽、料酒、冰糖和清水，大火烧开后转小火焖煮40分钟至鸡肉和红豆软烂。
红豆烧猪蹄：猪蹄处理干净后切块焯水，红豆浸泡。锅中倒油，放入冰糖炒出糖色，加入猪蹄翻炒上色，放入红豆，加入适量生抽、老抽、八角、桂皮、香叶和清水，大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，至猪蹄和红豆熟透。
红豆酿豆腐：豆腐切成小块，中间挖一个小洞。红豆煮熟后加入适量盐、生抽、胡椒粉等调味，制成馅料。将馅料填入豆腐洞中，放入蒸锅中蒸10-15分钟，取出后淋上少许生抽和香油。
红豆蒸蛋：红豆煮熟，鸡蛋打入碗中，加入适量温水和少许盐搅拌均匀，过筛去除浮沫。在蛋液中加入煮好的红豆，盖上保鲜膜，用牙签扎孔，上锅蒸10-15分钟至蛋液凝固。
红豆炒虾仁：红豆煮熟，虾仁洗净挑去虾线。锅中倒油，放入葱姜蒜炒香，加入虾仁翻炒至变色，放入红豆继续翻炒，加入适量盐、料酒调味，翻炒均匀即可。
红豆烩菜心：红豆浸泡后煮熟，菜心洗净切段。锅中倒油，放入菜心翻炒至变软，加入红豆，加适量盐、生抽调味，翻炒均匀。
红豆炒肉丝：红豆煮熟，猪肉切丝，加入适量生抽、料酒、淀粉腌制。锅中倒油，放入肉丝煸炒至变色，加入红豆、葱姜蒜继续翻炒，加入适量盐、鸡精调味。
红豆烧茄子：茄子洗净切块，撒上盐腌制10分钟，挤出水分。红豆煮熟，锅中倒油，放入茄子煎至两面金黄，加入红豆，加适量生抽、老抽、白糖、清水，小火焖煮5-10分钟。
红豆焖土豆：土豆去皮切块，红豆浸泡后煮熟。锅中倒油，放入土豆块煎至表面微黄，加入红豆，加适量盐、生抽、清水，小火焖煮至土豆软烂。
零食类
红豆沙月饼：制作月饼皮（可采用传统广式月饼皮配方）。将红豆沙分成小块，搓成圆球。月饼皮也分成小块，擀成薄片，包入红豆沙馅，搓成圆球，放入月饼模具中压出花纹。将月饼放入烤箱，180℃烤5分钟后取出刷蛋液，再放入烤箱烤15-20分钟。
红豆糯米条：糯米粉中加入适量温水，揉成面团。将面团擀成薄片，切成条状，在每条糯米条上刷一层水，裹上一层煮熟的红豆。放入烤箱，160℃烤10-15分钟，至表面微黄。
红豆芝麻球：红豆煮熟后加入白糖捣成泥状。糯米粉中加入适量温水，揉成面团，分成小块，包入红豆馅，搓成圆球。在圆球表面刷一层水，裹上一层白芝麻。锅中倒油，烧至六成热，放入芝麻球，小火炸至表面金黄。
红豆夹心饼干：制作两片相同的饼干胚（可采用黄油饼干配方）。将红豆煮熟后加入白糖制成红豆馅。在一片饼干胚上均匀涂抹红豆馅，盖上另一片饼干胚，轻轻按压。
红豆奶片：红豆煮熟后打成泥状。将奶粉、红豆泥、白糖混合，加入适量温水，揉成面团。将面团擀成薄片，用模具压出形状，放入烤箱，100℃烤10-15分钟，至奶片变硬。
红豆能量棒：燕麦片、坚果、红豆、蜂蜜、黄油混合均匀，放入模具中压实。放入烤箱，180℃烤20分钟左右，取出晾凉后切成条状。
红豆糯米糍冰淇淋：糯米粉加水揉成面团，分成小块，擀成薄片，包入红豆馅，搓成圆球，蒸熟。将圆球晾凉后，在中间挖一个洞，放入冰淇淋球，再将洞口封住。
红豆爆米花：锅中倒入适量油，放入玉米粒和红豆，盖上锅盖，小火加热，不停晃动锅子，待玉米粒开始爆开后，继续加热至爆米花都爆开，打开锅盖，加入适量白糖搅拌均匀。
红豆夹心海苔：在一片海苔上均匀涂抹红豆馅，盖上另一片海苔，轻轻按压，切成小块。
红豆果冻条：吉利丁片用冷水泡软，红豆煮熟。将牛奶、白糖、泡软的吉利丁片混合加热，搅拌至白糖和吉利丁片完全溶解。加入煮好的红豆，倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固，取出后切成条状。
饮品相关
红豆奶茶：红豆浸泡后煮熟。锅中倒入适量牛奶，加入红茶包，小火煮至牛奶变色，捞出茶包。将煮好的红豆放入杯中，倒入奶茶即可。
红豆抹茶拿铁：红豆煮熟，抹茶粉用少量热水冲开。牛奶加热后倒入杯中，加入抹茶液搅拌均匀，再放入煮好的红豆。
红豆椰奶昔：红豆煮熟，与椰奶、冰块一起放入搅拌机中，搅拌成细腻的奶昔状，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
红豆热可可：红豆浸泡后煮熟。可可粉用少量热水冲开，加入牛奶和煮好的红豆，小火加热，搅拌均匀，可根据喜好加入棉花糖。
红豆酸梅汤：红豆煮熟，酸梅汤按照常规方法煮好。将红豆和酸梅汤混合，放入冰箱冷藏，饮用时口感酸甜可口。
红豆蜂蜜水：红豆浸泡后煮熟，取适量红豆放入杯中，加入温水，待水温稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀。
红豆绿豆沙冰：红豆、绿豆浸泡后煮熟，放入搅拌机中，加入适量冰块和白糖，搅拌成沙冰状，可在表面淋上一些炼乳。
红豆燕麦奶：红豆煮熟，燕麦片用热水泡软。将红豆、燕麦片和牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀，可根据个人口味调整浓稠度。
红豆红枣茶：红豆浸泡后煮熟，红枣去核。将红豆、红枣放入茶壶中，用热水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用。
红豆薄荷饮：红豆煮熟，薄荷叶洗净。将红豆和薄荷叶放入杯中，用热水冲泡，可根据个人口味加入适量冰糖，待冰糖融化后饮用。
特色创意类
红豆芝士焗饭：红豆煮熟，米饭加入适量生抽、黑胡椒粉搅拌均匀。在烤碗底部铺上一层米饭，接着铺一层红豆，再铺一层芝士碎，重复上述步骤。放入预热好的烤箱，200℃烤15分钟左右，至芝士融化且表面金黄。
红豆紫薯塔：紫薯蒸熟后压成泥状，红豆煮熟。将紫薯泥铺在盘子底部，用勺子整理成塔状，再将红豆铺在紫薯泥上，淋上一些蜂蜜。
红豆蔬菜沙拉配酱：红豆煮熟，各种蔬菜（如生菜、黄瓜、番茄等）洗净切好。将蔬菜放入碗中，加入红豆，淋上用橄榄油、醋、盐、黑胡椒粉调制的酱汁，搅拌均匀。
红豆水果捞：红豆煮熟，准备各种喜欢的水果（如芒果、草莓、香蕉等）切成小块。将水果放入碗中，加入红豆，再倒入适量椰奶或酸奶。
红豆糯米藕夹：莲藕洗净去皮，切成夹刀片。糯米粉加水揉成面团，分成小块，包入红豆馅，搓成圆球。将圆球放入莲藕夹片中，轻轻压实。放入蒸锅中蒸15-20分钟。
红豆山药泥卷：山药蒸熟后压成泥状，加入适量白糖和牛奶搅拌均匀。将山药泥擀成薄片，铺上煮好的红豆，从一端卷起，切成小段。
红豆脆皮肠卷：脆皮肠切成小段，红豆煮熟。将饺子皮擀薄，包入红豆和脆皮肠，卷起来，接口处用蛋液粘合。放入烤箱，180℃烤10-15分钟，至表面金黄。
红豆玉米浓汤：红豆煮熟，玉米剥成玉米粒。锅中倒油，放入玉米粒煸炒一下，加入适量清水，煮10分钟左右，用料理机打成玉米糊。将玉米糊倒回锅中，加入红豆，煮5分钟左右，加入适量盐、胡椒粉调味，可根据个人口味加入牛奶调整浓稠度。
红豆豆腐丸子：豆腐压成泥状，加入红豆、适量面粉、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀，揉成面团。将面团分成小块，搓成丸子。锅中倒油，烧至六成热，放入丸子炸至表面金黄。
红豆寿司卷：米饭煮熟后加入适量寿司醋搅拌均匀。海苔铺在寿司帘上，均匀铺上一层米饭，再铺上煮好的红豆，可根据个人喜好加入肉松、黄瓜条等，用寿司帘卷起来，切成小段。
烘焙变体类
红豆麦芬蛋糕：将黄油、白糖打发，加入鸡蛋搅拌均匀。将低筋面粉、泡打粉混合过筛，倒入黄油混合物中，再加入牛奶搅拌成面糊。将面糊倒入麦芬模具至一半高度，放入适量红豆，再倒入面糊至八分满。放入预热至180°C的烤箱，烤20-25分钟 。
红豆核桃酥：黄油软化后加入糖粉搅拌均匀，再加入鸡蛋液搅拌融合。将低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉混合筛入，揉成面团。面团分成小块，包入红豆馅，搓成圆球，按扁后在表面刷上蛋液，撒上核桃碎。放入170°C烤箱烤18分钟左右。
红豆铜锣烧：鸡蛋加糖打散，加入牛奶搅拌均匀，筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌成细腻面糊。平底锅小火加热，倒入一勺面糊，待表面出现气泡后翻面，煎至两面金黄。在一片饼皮上抹上红豆馅，盖上另一片饼皮。
红豆海绵蛋糕：鸡蛋加糖打发至浓稠，滴落的面糊不会马上消失。筛入低筋面粉，轻轻翻拌均匀，再倒入玉米油拌匀。将面糊倒入模具，撒上红豆。放入预热好的烤箱，160°C烤30分钟左右。
红豆泡芙：水、黄油、盐混合煮开，倒入低筋面粉搅拌成面团。面团冷却后，分次加入鸡蛋液，搅拌至面糊能呈倒三角状垂下。将面糊装入裱花袋，挤在烤盘上，放入预热至200°C的烤箱烤15分钟，转180°C再烤10分钟。泡芙冷却后，用裱花嘴将红豆馅挤入。
红豆丹麦面包：制作丹麦面包面团，发酵后擀成长方形薄片，铺上红豆馅，折叠后切成小段，编成辫子状。二次发酵后，刷上蛋液，放入180°C烤箱烤20分钟左右。
红豆芝士蛋糕：饼干压碎，加入融化的黄油拌匀，铺在蛋糕模具底部压实。奶油奶酪软化后加糖搅拌均匀，加入鸡蛋搅拌均匀，再倒入玉米淀粉搅拌成芝士糊。将芝士糊倒入模具，撒上红豆，放入预热至160°C的烤箱，水浴法烤50分钟左右，关火后焖10分钟。
红豆蔓越莓司康：低筋面粉、泡打粉、黄油混合搓成粗玉米粉状态，加入白糖、鸡蛋液、牛奶揉成面团。面团擀成薄片，铺上红豆和蔓越莓干，折叠后切成小块。放入180°C烤箱烤15-20分钟。
红豆椰蓉面包卷：面团发酵后擀成薄片，铺上椰蓉馅（椰蓉、黄油、白糖、鸡蛋液混合），再撒上红豆。从一端卷起，切成小段，放入烤盘二次发酵。发酵好后刷上蛋液，170°C烤18分钟左右。
红豆磅蛋糕：黄油、白糖打发，依次加入鸡蛋搅拌均匀。将低筋面粉、泡打粉混合过筛，倒入搅拌均匀，再加入牛奶拌匀。将面糊倒入模具，放入红豆，用竹签稍微搅拌一下。放入预热至170°C烤箱烤35分钟左右。
节日与地方特色类
潮汕红豆粿：糯米粉加水揉成面团，分成小块，擀成薄片。红豆煮熟后加入红糖制成馅料，包入糯米皮中，搓成圆球，放入蒸笼蒸12分钟左右。蒸好后可在表面刷上一层熟油。
台湾红豆车轮饼：将面粉、糖、泡打粉、水混合成面糊。车轮饼模具预热，倒入一半面糊，放入红豆馅，再倒入面糊至八分满。盖上模具盖子，小火煎至两面金黄，中间熟透。
日式红豆大福：糯米粉、澄粉、糖、水混合均匀，蒸熟后加入黄油揉匀。将面团分成小块，擀成薄片，包入红豆馅，再裹上一层熟糯米粉防粘。
春节红豆年糕：糯米粉和粘米粉按比例混合，加入红豆、红糖、水搅拌均匀，倒入模具中。放入蒸锅中蒸1.5-2小时，至年糕熟透，取出冷却后切片。
元宵节红豆元宵：糯米粉加水揉成面团，分成小块，包入红豆馅，搓成圆球。锅中水烧开，放入元宵，煮至元宵浮起，再煮2-3分钟即可。
端午节红豆碱水粽：糯米用碱水浸泡后，与煮熟的红豆混合。粽叶洗净，包入红豆糯米，捆扎紧实。放入锅中煮2-3小时，至粽子熟透。
七夕红豆巧果：面粉、糖、鸡蛋、水混合揉成面团，醒发后擀成薄片，切成各种形状，用刀划几刀。放入烤箱170°C烤12分钟左右，表面金黄即可。可在烤制前刷上蛋液，撒上芝麻和红豆。
中秋红豆蛋黄酥：制作油皮和油酥，将油皮和油酥分别分成小块，油皮包裹油酥，擀开卷起，重复两次。包入红豆馅和咸蛋黄，收口搓圆。表面刷上蛋液，撒上芝麻，放入预热至180°C烤箱烤25分钟左右。
重阳红豆芋泥糕：芋头蒸熟后压成泥，加入糯米粉、红豆、白糖、水搅拌均匀。倒入模具，蒸20分钟左右，取出晾凉后切块。
云南红豆糍粑：将糯米粉加水揉成面团，分成小块，包入红豆馅，压成饼状。平底锅刷油，放入饼坯，小火煎至两面金黄，外酥里嫩。
快手简易类
红豆酸奶杯：在杯子底部铺一层煮好的红豆，倒入一层酸奶，再铺一层红豆，重复此步骤，最后可在顶部撒些坚果碎或水果粒，简单又美味。
红豆香蕉卷：将香蕉去皮，用馄饨皮或春卷皮包裹，在包裹过程中加入适量红豆，接口处用蛋液粘合。放入烤箱180°C烤10分钟左右，或用平底锅小火煎至外皮金黄。
红豆玉米沙拉：把煮熟的红豆和玉米混合，加入切成丁的黄瓜、番茄，淋上沙拉酱，搅拌均匀即可。清爽可口，适合作为轻食。
红豆面包布丁：将面包切成小块，放入烤碗中，倒入牛奶和鸡蛋混合液，让面包充分吸收液体。撒上煮好的红豆，放入预热至170°C的烤箱烤20分钟左右，至表面金黄、布丁凝固。
红豆水果脆片：把苹果、梨等水果切成薄片，在水果片上撒上煮好的红豆，再撒一层白糖。放入烤箱100°C烤30分钟左右，至水果片变干变脆，成为美味的零食。
红豆鸡蛋饼：鸡蛋打入碗中，加入适量面粉、水和盐，搅拌成面糊。在面糊中加入煮好的红豆，搅拌均匀。平底锅刷油，倒入面糊，小火煎至两面金黄。
红豆燕麦能量球：将燕麦片、蜂蜜、红豆混合，加入适量坚果碎，揉成小球。放入冰箱冷藏至变硬，方便携带，是补充能量的好零食。
红豆番茄意面：意面煮熟捞出，锅中倒油，放入番茄块炒出汁，加入煮好的红豆、番茄酱、盐、黑胡椒粉调味。放入意面翻炒均匀，让意面裹满酱汁。
红豆黄瓜船：黄瓜洗净，切成两半，用勺子挖去中间的籽，形成小船形状。在黄瓜船中放入煮好的红豆，可根据个人口味淋上一些沙拉酱或酸奶。
红豆土豆泥沙拉：土豆蒸熟后压成泥，加入煮好的红豆、沙拉酱、少量牛奶搅拌均匀。可根据个人喜好加入火腿丁、玉米粒等，冷藏后口感更佳。
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