进健身房流程,正确的健身顺序

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-21 14:53:36

进健身房流程,正确的健身顺序(1)

1、去吧台领取橱柜钥匙

2、更衣室换好衣服

3、健身前热身

4、正式训练

5、拉伸放松

6、洗澡

7、结束锻炼

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