我每天早上起床吃完早餐，就会自觉跑到书桌前工作，有时还会一边听音乐，让音乐带我进入沉静的状态，我喜欢这样的氛围。
我近期单曲循环的歌单：
04.每天制定任务清单，清楚自己要做的事
列任务清单，是为了让自己减少决策成本，在前一天晚上就列下第二天的计划，可以让你在第二天起床时就踏上跑道，开启飞速奔跑的一天。
我不仅列清单，我还会给各项任务记录时间消耗，这会让我有一种紧迫感，完成一件事时就想尽快进入下一件事中，清楚一天中要做的事，工作效率也会更高。
05.消除一切外界干扰
我已经退订了许多垃圾短信服务，关掉了各类APP推送通知，不让自己被手机绑架。
平时需要集中注意力做一件事时，我会暂时关闭电脑上的微信，等这件事做完后再去统一回复微信好友消息。
不用担心你会错过什么紧急的事情，真有紧急事，别人会打电话给你的。对于注意力容易被干扰的人，建议这一项一定要做。
06.早上起床千万别躺着刷手机
所谓“一日之计在于晨”，我以前的写作时间大部分是下午和晚上，经常拖延拖到晚上十点多，甚至十一点多才更新，因为我没有利用好早上的时间。
根据我以往的经历，如果我早上起床时继续躺在床上回复工作消息，我就会不自觉地点开其他APP，刷朋友圈、刷各类资讯等等，最后美好的早上就被浪费掉了。
很多人之所以做不到自律，大部分原因都是被手机剥夺了本该学习成长的时间。
我现在起床，除了关掉手机闹钟，或者播放课程音频听之外，不会再去碰手机，而是先刷完牙-煮早餐-护肤-吃早餐-运动拉伸，然后再去用手机。
早上不拖泥带水，接下来的一天也会顺畅很多。不管手机有什么新鲜事等着你，都请先刷完牙吃完早餐再去打开，你会发现自己的精神状态越来越好，自律的习惯也会在不知不觉中养成。
