从前看盗梦空间的时候，对于其中光怪陆离的影像，复杂的维度以及梦的层次感到痴迷不已，但殊不知，现实中确实有这么一群人可以通过验梦、入梦、造梦熟练进入清醒梦的状态——lucid dreamer。
有些人自有意识以来就因为某些契机可以自己掌控梦境，有些人则是后天通过自我训练到熟练控制自己的意识入梦。
那么控制梦境有哪些实用好上手的方法呢，今天就介绍一个实用的太玄入梦法：
太玄入梦法：英文名为“Senses Initiated Lucid Dream(SILD)”，意为“通过感官引发的清醒梦”。
具体方法：
一、准备阶段
1、睡足四到五小时后起床并清醒五分钟。
2、以舒服的姿势躺好，但是不要用你平时睡觉的姿势，因为有可能造成过快入睡。推荐平躺。
3、在三种感官中切换（ 视觉 -> 听觉 -> 身体的感觉）
发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。
听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声。倾听十到二十秒。
身体的感觉：体察身体异样的感觉，比如某个部位或全身感到酸、涨、麻、下沉、漂浮，旋转等等。
如果感觉体察全身有困难，也可以将注意力集中到手、手指、脚、脚趾、头部、下腹部这些部位，并用意念模拟它们在动的感觉。
体察十到二十秒。注意：不要去纠结是否能看到东西、听到声音、或者感受到身体的异样，意念模拟不出身体的动作也没有任何关系。什么都感受不到、模拟不出来才是最正常的。照做这几个动作就行了。
