春季孩子生长快，常吃三种含钙多的菜，营养丰富滋味鲜美，助生长！世界卫生组织报告指出，孩子的生长速度在每一个季节都是不一样的，其中长得最快的是每年的3-5月份，被称为儿童生长黄金季。春天的这个季节，万物生发，阳光明媚，光照好加上充足的营养，就能抓住孩子长大个的机会。春季长身体快，吃什么好呢？要常给孩子吃一些含钙多的菜，为身高拔苗！下面这三种菜要记得经常给孩子吃，不管有钱没钱都别放过。
第一种菜：裙带菜。裙带菜，又叫海芥菜，它和海带是不一样的，海带有点厚，吃着脆，还有点硬，裙带菜的口感更偏绵软，薄薄的嫩嫩的，入口还滑溜溜，更能被孩子接受。裙带菜的营养要比海带丰富得多，很适合孩子生长需要，裙带菜含有氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质，其中的钙和锌特别丰富，钙是牛奶的10倍，锌是牛肉的3倍，对孩子的骨骼和智力发育极为有益。
第二种菜：豆腐。豆腐，口感嫩好消化，含有丰富的植物蛋白和钙质，对孩子的骨骼生长和牙齿非常有益，春天经常给孩子吃点，助力长高长壮。
第三种：虾仁。虾仁，清淡，鲜甜可口，高蛋白低脂肪，含有磷和钙，对孩子的补益和生长大有益处，如果不差钱，经常给孩子吃。
