目前大部分医院在临床上比较常用的是超声洁牙，主要通过超声波的高频震动传感至工具上，通过较大的冲击力将坚硬的牙结石击碎，然后通过超声震动喷射的高压水雾将击碎的碎石冲洗干净，全程相对舒适无痛。
对于藏得比较深的牙结石，医生还会建议深度洁牙，顾名思义就是将医疗工具深入到牙龈乳头下去进行刮匙，然后进行下一步的治疗。
同时，部分人会认为洗牙后牙缝会变大、牙齿会出现敏感、晃动等现象，其实这些都属于正常现象。
洗牙本身是不会对我们的牙齿造成伤害的，由于牙结石突然被洗掉了一时不适应，接触了忽冷忽热的食物刺激容易产生敏感现象，一段时间后会自行消退。
而由于长期不洗牙，在牙结石的刺激下部分人的牙龈实际已经出现萎缩，但结石被清除干净后，牙缝空间自然变大了。
通常在洗完牙后是可以正常饮食的，但建议避免进食辛辣刺激性食物，少吸烟，少喝浓茶、咖啡等容易色素沉着的饮品，并且坚持正确的刷牙方式并定期做牙齿检查。
第三个方法：给牙刷加点“料”
作为最简单的预防牙结石的方法，除了认真刷牙、洗牙之外，还可以通过给牙刷加点“料”来增加牙结石的溶解速度。比如日常生活中常用到的白醋 食盐组合、柠檬汁 发酵粉组合、小苏打 食盐组合、活性炭等等，这些民间方法多数是利用所添加“料”本身的酸碱中和、清洁性、抑菌等特性来达到清洁牙齿表面细菌的目的。坚持使用一段时间，可感到牙齿会有明显变化。
除此之外，值得注意的是牙结石绝对不是一天就形成的，在生活中一定要做好牙齿的日常预防，不要让牙结石有可乘之机。
首先要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口以及合理配合牙线处理牙缝中的污垢；
其次在日常饮食方面尽量少食用糖度高、粘性大、易吸附牙表面的食物及饮品；
最后每年进行一次口腔全面检查，以便及时发现口腔问题。
总之，牙结石危害极大，即使是彻底清洁干净，如果不做好日常防护，它仍然会卷土重来。所以大家不妨试一下上面三个方法，保护牙齿健康还你清新口气，让你远离社交尴尬。
参考文献：
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