生产后妈妈的乳腺就开启了“小马达”功能,开始源源不断地输出宝宝的口粮。营养好,奶水多的妈妈面对胃口小的宝宝真是愁,只能将奶水吸出,防止乳腺胀痛,但吸出的奶水到底该怎么保存呢?别慌,小果酱来为您介绍几种保存母乳的好方法~
常见的母乳储存容器有塑料和玻璃两种材质。
塑料材质因为轻便又不易碎,受到了妈妈们的喜爱。在所有的塑料材质中,PC因为售价低又耐用,普及率非常高。可是PC被证实反复加热后会释放出BPA,对宝宝的健康不利,所以一部分妈妈转而选择透光率略差、但是不含BPA的PP,以及品质与价格都更高的PES、PPSU等材质,还有一部分妈妈重新把目光转回到无毒的玻璃材质上。
然而,有研究表明,母乳中一些有益的活性物质会吸附在玻璃上。这个问题要怎么解决呢?母乳界有名的西尔斯医生在自己的网站上说了:后续研究发现,玻璃材质虽然一开始会吸附活性物质,不过经过一段时间之后,活性物质又会被重新释放出来。“一段时间”是多久呢?西尔斯医生并没有详细说明,不过,西尔斯医生告诉妈妈们:只要妈妈回家亲喂,宝宝能通过亲喂而得到补充,就不需要担忧挂在玻璃壁上的那点儿损失了。
母乳储存容器的种类市面上常见的母乳储存容器主要有储奶瓶(杯)和储奶袋。
储奶瓶(杯)的形状固定,通常可以将转接头和吸奶器配套使用。吸好奶之后盖上密封盖,就可以带回家,不需要转用其他容器就可以直接喂宝宝。唯一的不足是加热母乳时耗时较多。
储奶袋,存放时比较节省空间,可是不能很方便地直接用储奶袋给宝宝吃,需要换用其他的容器喂,每转换一次,得来不易的母乳都会损失一些。而且,储奶袋是一次性使用的,相对来说不那么经济环保。
特别提醒:
1、除非是需要节省冰箱冷冻室空间,不然还是使用储奶瓶(杯)更好。
2、温度相同时,不同容器中的母乳可以倒在一起储存。
3、每个容器中的母乳不宜存太多,最好是宝宝一顿吃的量:宝宝很小的话,30mL就好;大些的宝宝看情况,每次60~120mL。
关于各种条件下母乳可储存的时间众说纷纭,这里我们推荐的是比较严格、方便妈妈们记忆的“555”原则和“333”原则,分别对应健康足月宝宝和早产病弱宝宝。
“555”原则 健康足月宝宝
吸出或挤出的母乳建议在室温下(≤26℃)存放不超过5小时,在冰箱冷藏室(0~4℃)存放不超过5天,在冰箱冷冻室(-18℃)存放不超过5个月。
“333”原则 早产病弱宝宝
吸出或挤出的母乳建议在室温下(≤26℃)存放不超过3小时,在冰箱冷藏室(0~4℃)存放不超过3天,在冰箱冷冻室(-18℃)存放不超过3个月。
特别提醒
1、不论是冷藏还是冷冻,母乳都不应该放在靠冰箱门的位置,而应该尽量靠内,防止温度变化影响储存质量。
2、解冻过的母乳不能再次冷冻,而且只能在冷藏室中存放24小时,在室温下放置4小时。
3、加热过的母乳如果没给宝宝吃过的话,放回冷藏室还可以存放4小时,但不能再次冷冻;如果宝宝的嘴巴已经碰过母乳,没吃完的部分只能倒掉,也不能重复冷藏或冷冻。
那如果实在没法亲喂呢?这就要看母乳需要在冷藏室里待多久。如果超过24小时的话,选择玻璃或塑料几乎没什么差别;如果24小时内就会被宝宝喝掉,那么使用塑料材质更合适一点。
小总结1、选玻璃或塑料材质都OK。
2、背奶,使用更轻便、易于携带、不易损坏的塑料制品比较好。
3、居家,则可以选择玻璃材质;用于冷冻储存时,塑料材质的容器更好。
宝妈妈都清楚了吗?
为宝宝存储母乳可千万别马虎呦~