做运动觉得还有还有很多的力气 但是觉得氧气不够 怎么回事 怎么训练 详细方法,能有效的提高运动成效的绝佳技巧

不是氧气不够，是你心脏和肺根本不足以给你提供更多氧气，所以才这样的。也就是说你的心肺功能太差了。锻炼的方法有很多，比如跑步，游泳等等高强度的有氧运动都可以。注意做的时候，频率和速度不能太慢，否则没有锻炼效果。