一定程度上有效。
因为七木健康枕的材料和设计是以人体工学为基础的，枕头的高度和软硬适合大多数人的需求，使用后能改善头颈部的血液循环，缓解颈部疼痛和肌肉疲劳，让人更舒适地入睡。
但是，不同人的身体状况和枕头使用习惯不同，可能需要尝试不同的枕头，才能找到最有效的。
同时，七木健康枕只是睡眠质量的一个方面，还需要注意饮食、运动等方面的健康。
如果想要更好的睡眠体验，除了使用七木健康枕外，还可以在卧室环境上做一些改善，如保持室内通风、降低室内噪音等。
同时，保持良好的生活习惯，如定时作息、不熬夜等也能有助于改善睡眠质量。
好。
它的枕芯的珠子通过按摩穴位促进睡眠。有安神的作用。对颈桂的支撑绶解颈椎疲劳睡眠有帮助。
