掐捏脸颊肉肉
两手形成一个金字塔状掐住脸颊，两手四指并拢，然后两拇指向上推按，每边重复5-8次。
第五步：提拉脸颊
提拉脸颊
从太阳线往发际线提拉，利用中指和无名指指腹，重复5-8次。
第六步：刺激颧骨
刺激颧骨
嘴巴轻轻打开，拇指包在四指间，双手轻轻握拳，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20-30次。
第七步：指尖按摩额头
指尖按摩额头
两手分别放在眉骨上，手指微微弯曲，五指张开，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5-8次。
第八步：咽喉处绕圆圈
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