鱼油过期了能擦脸吗,鱼油过期了能涂脸上吗

首页 > 时尚 > 作者:YD1662023-04-23 01:43:41

如何提高癌症患者免疫力是患者及家属最关心的问题,家属最想了解能否给患者买一些保健品?哪些保健品会对癌症患者有用?怎样买到合适的保健品?

鱼油过期了能擦脸吗,鱼油过期了能涂脸上吗(1)

其实,康复期癌症患者可适当选择具有免疫调节、抗炎、抗氧化、抗癌功效的保健品,进行辅助治疗,促进身体康复。在选择保健品时,应该基于临床医师或者营养医师的建议,而不是盲目地跟从广告、明星代言等信息购买和使用保健品,而且必须限定在每日膳食推荐量或适宜摄入量范围内进行支持,以保证这些制剂的安全有效。

一、 鱼油

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通常所说的鱼油是指胶囊等形态的鱼油制剂,从多脂的深海鱼体内提取,如鲭鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼等,一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。广义的鱼油是指鱼体内的全部油脂类物质,包括鱼的体油、肝油和脑油,富含ω-3多不饱和脂肪酸。对于很少吃深海鱼的人来说,可以选择鱼油制剂进行补充。

鱼油含有高浓度的ω-3,DHA和EPA是其主要活性成分。ω-3多不饱和脂肪酸具有抗炎、抗血栓形成、降血脂、舒张血管、维持视网膜功能、增强记忆力等作用,因此,鱼油广泛适用于高血压、高脂血症、动脉硬化、视力下降、记忆力下降、恶性肿瘤、痛风和哮喘等人群。

鱼油对癌症患者术后的多种生理功能恢复有益,它能够有效减轻胃肠道恶性肿瘤患者术后的炎症反应,利于肠蠕动功能的恢复,减少术后并发症的发生,促进胃肠肿瘤患者术后康复。所以,对于康复期癌症患者来说,鱼油是个不错的保健品,尤其适用于胃肠道肿瘤、高脂血症、记忆力减退及免疫功能障碍的患者。一般认为普通成人每天200毫克DHA即可(不吃鱼的人一天1克鱼油),每天3克以内的鱼油是安全的,高剂量会增加出血倾向。

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现在鱼油制剂市场上鱼龙混杂,不同来源的鱼油中ω-3脂肪酸配比不同,EPA和DHA含量高低不同,低纯度的鱼油水和杂质含量多,有效成份含量少,较容易冻结。所以建议选正规大品牌产品,注意阅读产品标签上的营养成分说明,不要轻信夸大功效的产品和超范围宣传。

看浓度:用ω-3的总量除以鱼油总重量计算鱼油浓度,大于85%的高浓度深海鱼油比较具有治疗性。

看成分:如果两款鱼油的浓度是一致的,那么就对比DHA和EPA这两个成分的含量:DHA含量较高,适合脑部或者眼部人群保健食用。EPA含量较高,则适合高血压、高脂血症、高血糖的人群服用。

看纯净度:包装上有GMP、TGA、GOED等字样,代表有较高的纯净度。

看鱼类:鱼油的标签上还会标明所选的鱼类,像是金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼、凤尾鱼等,可以多选。

看保质期:超出保质期的鱼油不能购买,也不能食用或使用,用过期的鱼油来护肤也是不可取的。

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