冬天训练穿什么衣服,体育训练穿什么衣服好

一到冬天

人便不太想出门活动

然而

冬季健身

对保持身体健康尤为重要

坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强很多，身体抵抗力也更好；而且冬季健身还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，对于青少年来说更为重要。