出品图：这样一道香味浓郁、香醇回甜、营养美味的五谷一枣豆浆就做好了，看着是不是很有食欲呢？
这道五谷一枣豆浆内加入的五谷分别有“黄豆、花生、赤小豆、薏米、芡实”5种，其中黄豆和花生具有较高的蛋白质营养，能够及时补充一晚上下来的身体空缺，而赤小豆和薏米除了蛋白以外，均还具有祛除湿气的食疗效果，能够同时很好的调理身体内脏功能，而最后一味芡实则有着补肾益气的疗效，是经常疲于工作的工作人士首选的必备佳品，再搭配上最后一道红枣的补血养颜，这道五谷一枣豆浆的营养价值是非常丰富的。
其次，该早餐豆浆的做法是真的不要太简单，只需要提前一晚将所有干谷类食材用清水泡发，第二天洗净即可搭配红枣、冰糖直接打制豆浆食用，整个制作步骤极其简单且耗时较短，五谷类打制时间也就20分钟左右，而且这道豆浆除了可以早餐食用，晚上用来做晚餐效果也同样不错，饱腹效果较好且脂肪含量较低，算是一道懒人必备的首选营养佳品。
1、做五谷一枣豆浆时，花生要首选红皮饱满花生，这样的花生除了蛋白更高以外，还具有补血益气的效果。
2、打豆浆时，可以将冰糖和食材一同下入豆浆机内，这样打好豆浆后调味也同样完成了，并且甜味更加均匀细腻。
3、打好的豆浆喝不完一定要放入冷藏，否则特别容易变质变味（并且冷藏后的豆浆喝着风味更佳）。
