有敏感性牙齿的人都知道，吃冰淇淋、喝热茶的时候，牙齿会突然出现一闪而过的疼痛，令人难受不已，许多人因此听从医师专业建议，使用抗敏感牙膏，配合正确刷牙习惯，来舒缓牙齿不适感，但是，很多人往往会忽略牙刷也很重要，牙刷更换的频率、牙刷刷毛、刷头的设计会影响抗敏感效果！你是否有好好挑选牙刷来使用呢？
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做好敏感牙齿照护的关键是“全面口腔护理”，正确的护理方式是抗敏牙膏及抗敏牙刷一起用，同时也要重视牙刷更换的频率，才能双重保护、帮助舒缓敏感性牙齿！想获得更好的抗敏效果，还必须破除常见的3大迷思，快来看看你中了几项？
▶迷思一：牙刷不论用多久、脏了再换就好？
你的牙刷多久换一次呢? 牙刷用对但久不更换，也会影响刷牙效果喔！许多人平时不注意，等到已经使用时间超过4个月，牙刷底部很黄、外翻严重才更换，牙刷恐怕早已布满细菌，影响洁牙护理效果之外，更可能降低抗敏作用！
那究竟牙刷要多久换一次呢？遵循以下三种更换时机，让牙刷保持最佳状态，口腔护理更加分！
- 牙刷更换时机一：外观一出现异状，如刷毛开岔、底部泛黄，牙刷可能已经布满细菌、应尽早更换新牙刷，或是刷毛外翻也应更换。
- 牙刷更换时机二：生病康复后立即更换新牙刷，避免细菌残留且滋生。
- 牙刷更换时机三：定期更换牙刷，使用时间达三个月即更换新牙刷。
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▶迷思二：牙刷随便选都可以？
这也是大多数人会犯下的错误，事实上抗敏感牙刷在口腔清洁中扮演的角色，比想象中更重要！敏感性牙齿发生原因包括磨牙、不正确刷牙或食物酸蚀等，导致牙龈退缩、珐琅质受磨耗，进而露出柔软脆弱的牙本质，一旦牙齿接触冷热与甜酸的饮食，让暴露的牙神经受到刺激，就可能引发敏感性牙痛。
出现牙敏感问题代表牙齿表面磨耗已经发生，牙齿十分脆弱，需要更细心执行口腔清洁保护牙齿。除了开始使用抗敏感牙膏，帮助舒缓敏感性牙齿疼痛外，牙刷也要慎选，因为牙刷刷毛、刷头的设计会影响抗敏感效果， 依照以下四步骤，正确选出专为敏感性牙齿设计的牙刷，“抗敏牙膏 抗敏牙刷”双管齐下，共同处理敏感性牙齿问题更有效！
- 步骤一：选小刷头。刷头太大易出现死角、难彻底清洁，并且无法让抗敏牙膏确实涂抹每颗牙齿，达到帮助舒缓敏感牙的抗敏作用。
- 步骤二：选软刷毛，太硬的牙刷容易伤害牙龈及牙齿，软刷毛可降低珐琅质磨耗且呵护牙龈，温和的完成口腔清洁。
- 步骤三：选曲面式刷毛切面，由于牙齿非平面，选用曲面造型的牙刷，更能深入清洁齿缝及不同弧度齿面。
- 步骤四：难以自行掌握刷牙力道的人可选用弹性刷颈等特殊设计的牙刷，帮助减缓刷牙力道、降低牙齿磨耗，避免加剧敏感性牙齿问题。
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▶迷思三：抗敏牙膏功效都差不多？
“抗敏感牙膏上百种，随便选一条应该都差不多吧？”如果用这样的心态去挑选牙膏，可就大错特错了！市面上的抗敏感牙膏主要分为两种，第一种含硝酸钾成分的牙膏，是通过舒缓被外来物刺激的牙神经，进而帮助舒缓敏感性牙痛；第二种含NOVAMIN成分的抗敏感牙膏，则是锁定牙齿脆弱敏感的部位进行修复，在敏感牙齿表面形成一层坚硬保护层，阻隔外部刺激物，能够更深层的修复敏感牙。
牙齿虽然看似很硬，但其实很容易受到损害，需要温柔对待，超软毛牙刷与一般直柄牙刷相比，控制刷牙力道两倍更佳，可避免刷牙时过度用力，造成牙齿磨损或牙龈不舒服。
呵护敏感牙，牙刷、牙膏都很重要！要勤更换牙刷、选对牙膏与牙刷，双重处理敏感性牙齿问题！
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破解上述三大迷思，您知道如何全面照顾敏感性牙齿了吗？其实只要简单两步骤即可达成：首先，使用专为敏感性牙齿设计的牙刷，并搭配使用抗敏牙膏，修复牙齿敏感脆弱部位，有效帮助舒缓敏感牙问题！最后就是勤加更换牙刷，只要牙刷脏脏的、黄黄的、刷毛外翻、或是生病康复后，都是适当的更换新牙刷时机；或是三个月使用时间一到立即更换，让牙刷随时保持最佳状态。
