做饭调料如何搭配,做饭调料怎么搭配香

首页 > 时尚 > 作者:YD1662023-06-08 21:32:05

本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:巴伐利亚南大王



618大促期间,除了大家电之外,就属日常刚需用品、以及吃食的折扣力度比较大了。

像我家基本一日三餐都是在家做,厨房里的各种调味品用的非常快,所以我平时采买这些比较多。

做饭调料如何搭配,做饭调料怎么搭配香(1)

这次趁着大促,我把自己平时常买的种类全都罗列出来,都是我精选的配料表非常纯净的,还会附上选购技巧及日常好价,建议收藏!

一、学会看配料表,选对厨房调味品

在刚更新的《中国居民膳食指南(2022)》中,新增了一条准则“会烹会选,会看标签”,着重强调了会看标签。

其实标签就像是食品的“身份证”一样,是我们能最快速直观了解它的方式之一了。

做饭调料如何搭配,做饭调料怎么搭配香(2)

那对于炒菜做饭必不可少的厨房调味品来说,想要吃的健康,尽量别选配料表中含反式脂肪酸、人工色素、食用香精、甜味剂、防腐剂等成分的。

当然那些产品的配料表中,也不会直接标上这些名字,而是换一个名词代替,其实本质都是一样的,大家购买时一定要仔细辨认。

做饭调料如何搭配,做饭调料怎么搭配香(3)

▲我把配料表中常见的那些不好的成分名词,总结在上图中,大家一定收藏好!

购买时除了看成分外,也可以看看配料表的顺序,一般排在最前面的,就是含量最多的,按照顺序依次递减。

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