白露时节，是入秋后第三个节气，《月令七十二候集解》：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”
古人以四时配五行，“秋属金，金色白”而“白”就是露水的本来颜色。
白露是反映自然界寒气增长的重要节气。
由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，傍晚过后气温很快下降，昼夜温差大。
从白露节气开始，按气候学划分四季的标准，各地陆续开始进入到秋天。这时，中国各地昼夜温差可达8℃—16℃，所以白露是一年中温差较大的节气。
因此白露节气，也是热与凉的分水岭，“白露”代表暑热的结束。
进入白露后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，所以有“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法。
滋阴润燥、补肺益气
White Dew Season
白露之后湿热之气渐消，燥热之气成为主导。
这也是为什么秋季人们容易出现口唇咽干、鼻腔干燥、头发干枯打结以及咳嗽、打喷嚏等症状的主要原因。
由此可知道，白露之后要注意“清肺火、降肺燥、补肺气”。
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