薰衣草精油安抚、放松的功效，让它适用于各种类型的失眠症，包括因为生理不适引起，或因为焦虑、用脑过度导致的失眠。
用薰衣草帮助睡眠，是最不容易出错的精油选择，使用时可以直接扩香使用，也可搭配其他精油调成复方精油在身体上涂抹按摩。
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岩兰草精油
岩兰草精油对中枢神经有平衡作用，可以使人有安定的感觉，能够帮助人摆脱镇定剂的依赖。还能够缓解心力交瘁的状态，能强化红血球并唤醒身体的机能。
岩兰草的镇静作用，可以稳定神经，对抗压力和紧张情绪。帮助那些自觉失去平衡、内心不踏实的人，解决一些比较深层次的心理问题。
适合用来缓解因心理或情绪原因导致的失眠问题，它能帮助你改善睡眠，让人酣睡整晚。
失眠配方：岩兰草3滴 花梨木3滴 马郁兰2滴 10ml基础油。
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马郁兰精油
马郁兰精油对于安抚情绪有特殊效益，可以对抗沮丧、悲伤、紧张与焦虑，失眠的人在享受马郁兰的温水浴或按摩之后，能获得一夜香甜的好眠。
马郁兰很适合与甜橙或薰衣草精油调和，其香味更迷人，而促进睡眠的功效加倍。
