跑步前要擦水乳吗
跑步前涂基本的水乳就可以了，尽量不要涂抹功效性的护肤品。隔离产品不需要涂抹。因为跑步会产生大量的汗水。它对皮肤有排出毒素和污垢的作用。它能改善我们的皮肤。此时毛孔开放，如果你使用的护肤品功能性太强，可能会导致毛孔堵塞。
运动怎么护肤
1.补水工作要做好
虽然提倡素颜运动，但这并不意味着什么都不用涂抹。运动洗脸后，可以拍上水乳，用乳液涂抹，使肌肤不会干燥，运动时也应涂抹一些基本的保湿乳液，以锁定水分。
2.运动后别着急洗脸
运动后，整个脸都出汗了。很多人第一时间会选择用冷水洗脸。这实际上并不好。在运动之后，脸上的毛孔仍然是开放的，仍在排汗，毛孔中的东西将随之排出。此时不要急于洗脸。，20~30分钟后，当毛孔不再出汗，可以进行面部清洁，护肤效果更佳。运动后，您还可以使用保湿面膜，吸收效果比平时好。
跑步前后护肤注意事项
跑步时一定不要化妆，因为跑步时，我们的身体很热，毛孔打开，汗液会混合化妆品，氧化皮脂直接进入皮肤毛孔内，会堵塞毛孔，造成皮肤长痤疮。跑步后，不能立即用冷水洗脸。冷水的刺激会使毛孔突然收缩，导致毛孔垃圾不能很好地排出。很容易堵塞毛孔。冷热刺激也能使皮肤敏感。正确的方法是在运动前简单地护肤，运动后用温水洗脸，然后做好皮肤的保湿补水工作。
