燕窝
②燕窝：燕窝在中国是非常名贵的食品，从明代开始就开始流行。燕窝实际上是金丝燕的唾液和其他物质混合之后的巢穴。燕窝的营养价值很高，尤其以蛋白质著名。在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了。
作者简介：陈越，执业中医师，五运六气理论研究及实践者，中医健康养生博主。本篇版权作者所有，盗版必究。
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