调整体态是成本最低、效果最明显的减龄方法之一。好的体态不仅能够提升气质，还能让你在日常生活中更加自信和美丽。要养成良好体态，我们可以从日常生活中的一些细节入手。
日常注意坐姿和站姿的正确性，避免长时间低头或弯腰驼背等不良姿势。当然这是一个潜移默化的过程，在注意调整坐姿站姿的同时，也可以借助穿搭弥补体态不足。
＞＞思路㈠、长线条廓形更修饰体态
对于普通身材的人来说，衣服的版型就是修饰体态的关键。模糊的肩线、荷叶边、蝴蝶结等繁琐膨胀感的服装很容易产生耸肩驼背、没脖子的小气感，不光不能提升气质还会加重体态问题。
相反，选择利落的长直线廓形服装，所钟爱的衬衫和正肩外套，都可以更好地展现身材。适度的宽松感、简约的设计都是对体态最好的修饰。
＞＞思路㈡、调整头肩&头身比，更有气质
有一些体态问题是因为身材比例而造成的，像是脖子短、头大，就很容易看起来整个人缩头缩脑，而修饰头肩比就可以很好的解决这个问题。
高腰线搭配V领上衣，选择略带垫肩、正肩或浅色上衣来增加肩宽，都可以修饰颈部长度，改善头肩比。
我一直认为，“老”不应该是一种结论，而应该是一种状态，和年龄无关。只要保持良好的心态、体态和健康的生活方式，哪怕七八十岁依旧能够拥有年轻态。
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