首页 > 时尚 > 作者:YD1662024-02-20 09:48:41
动作5、跳跃箭步蹲 左右各10次,重复3组
我们可以保持隔天一次的臀部训练,每次15-20分钟即可,坚持2个月,可以让你臀型变得好看起来。
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