很多朋友在留言里描述了自己的血压总是在波动状态，不同时间测量的血压是不同的。这些朋友很焦虑，担心自己血压不稳定是不是患了高血压。事实上，正常人的血压一般都是处于波动状态的。那么，一天之中什么时候血压最高？了解血压的变化规律有什么意义？今天我们就来聊一聊这方面的问题。
一般来说，人的血压每天都是处于波动的状态，不同时间段，测量的血压值是不同的。大多数的朋友，每天血压会有两个高峰，第一高峰出现在上午的6:00~10:00，这段时间相当于晨起后，由于刚刚起床，身体内的激素水平会发生一定的变化，造成血压升高。很多心梗、脑出血等心脑血管疾病容易在这个时间段发作，与早晨血压升高关系是十分密切的。
第2个高峰一般出现在下午16:00~18:00，这个时间段相当于下班时间，很多高血压的朋友在这个时间赶到疲劳、颈痛、头晕等往往误以为是工作一天劳累的原因，殊不知这可能是血压升高导致的。
全天血压的最低值往往出现在凌晨的2:00~3:00，这个时候人们正处于熟睡状态，心跳比较慢，全身都处于方式状态，血压比较低。与血压高峰相比，一般会相差10~20mHg。
大多数人都会出现这种血压的波动情况，但并不绝对，并不是每位朋友都严格地按照这种规律变化的。
血压的波动是人类在进化过程中形成的规律，但并不是每个朋友都会出现这样的变化。很多高血压的朋友在医院治疗，医生往往要求其检测仪24小时血压，为的就是了解患病朋友血压的波动情况，在根据波动情况采取相应的治疗措施。
