90%的人，根本不会防晒，后果就是晒黑、晒伤、晒老。
今天一分钟教会你如何正确防晒，只要你出门，别管是晴天、阴天、下雨天，关键看紫外线指数，只要大于三就要做好防晒，要是大于五就要做好严格防晒。如果在室内，咱们就距离窗户两米远，在抹防晒霜之前，选择含抗氧成分的护肤品打底，像稳定的维C衍生物，维E依克多因，海藻糖，阿维酸这些都行，手拉手一起对抗自由基，防晒效果会够上一层楼。
在涂防晒的时候，一定要注意用量和手法。防晒就两个字，涂匀，挤一个硬币的量，掌心匀开上脸，再轻轻推开，特别要注意，鼻翼，嘴角发际线，这些凹进去不容易涂到的死角，一定要抹到。像额头，鼻子，颧骨这些凸起来容易被晒到的地方呢，可以多涂两遍，顺便脖子也戴上，一般的防晒是要避开眼睛的，戴上墨镜就没事儿。
接下来，用一个定妆粉饼给脸压一压，或者用大一点的粉扑蘸点散粉也行，既可以保持防晒成膜的完整度，又能延续防晒时长。涂身体也是一样的，嫌麻烦的直接穿个防晒衣就完事儿，最好能选择这种有帽子的。
注意，防晒有个很容易被大家忽略的点，就是头发防晒，尤其是刚刚染完头发，更要注意紫外线，不仅会让发质变差，而且会加速染发以后的颜色分子的分解，发色掉的很快，所以想保护好刚刚染完的头发。平时除了戴帽子，也可以选一些有防晒能力的免洗护发乳，或者是头发专用的防晒喷雾精华。
如果爬山或者去海边游泳，长时间暴露在阳光底下，同时出汗出油又特别多，那建议一到两个小时你补涂一次，如果你只是上下班通勤，就没必要这么频频的补涂了。另外粉底本身的防晒力也是不错的，补防晒还真不如补妆呢。
防晒这块做好了，那晒后修复也不能落下，不然前头的功夫，那就全白做了。建议，随时备一瓶喷雾，晒的过程当中，如果感觉到皮肤发红发烫，就拿它来舒缓降温，千万别搞什么小冰锤敷脸。因为气温过高会让咱们毛细血管扩张，立刻过冷的冰敷，很容易损害毛细血管的弹性，造成敏感冒水。而喷出来的水雾，可以大面积的覆盖皮肤，既不会过冷，又能带走大量的热量，而且成分又简单，产品又便宜。
但是冰锤就不一样了，一个人刚从火海里逃出来，又一下子蹦到了北极，那能好受吗？不仅容易刺激皮肤，还容易加重敏感。刚刚晒后，先暂停强功效型的成分，可以在护肤步骤里，加一些芦荟胶，薄薄的涂一层就好。晒后的皮肤，很容易出现炎症，所以除了保湿，还有重点舒缓，而且芦荟胶里的核心成分，芦荟多糖保湿舒缓双管齐下，而且便宜，大碗使劲儿用也不心疼，最后再叠加一个强修护产品收尾，让屏障养精蓄锐，明日再战花花世界。
跟我走完这一套防晒流程，那既不会防晒留下死角，又不会过度防晒，哪怕天上是九个太阳，你顺便还想去火焰山旅游，那也不带怕的。关注老板娘聊护肤，一起防晒护肤吧。
