炎炎夏日已经到来，人们也开始计划纵情享受清凉的游水运动。室内游水馆和室外沙滩阳光，你更倾向于哪一类呢？但无论是室外还是室内的游水场所，紫外线和水质都会对发质产生不一样程度的损害。因此在纵情戏水的同时，也应对秀发进行呵护和打理。
一、游泳对头发的伤害。
1、游泳池里的水要消毒，会使用液氯或漂白粉，这两种物质都属强氧化剂，游泳后若不及时洗头发的话，容易对头发造成较强的损伤作用，使头发出现失去光泽，发黄，变脆，断裂等损伤。
2、在海里游泳后需马上梳理湿掉的头发，因为海水中含盐分，还有细微沙粒，这两种物质会使头发受损，伤害发丝。而且，盐分在紫外线辐射下，还会使头发中的角质发丝变化，导致头发枯黄干燥。
二、游泳怎么护理头发。
1、游泳前。
游泳前建议抹护发素，以保护头发。用护肤素和水混合后均匀的涂抹在头发上，片刻后冲洗干净。护发素在头发形成保护膜，可有效隔离游泳池中的氯成分或海水中的盐分。
2、游泳时。
游泳时可通过戴泳帽的形式来保护头发。戴泳帽游泳在一定程度上能阻挡水中的化学成分侵蚀头发。游泳的时候选择硅胶防水型的泳帽，将头发包紧，可更好的减少头发与池水或海水的接触，避免发丝损伤。同时，要注意泳帽要尽量戴严不进水。泳帽对于游泳的人来说是非常重要的，可能有的朋友对于泳帽不太重视，其实这个不仅仅是影响美观度，而且对于你的健康，对于头发的保养也是很重要的，所以一定要保证泳帽的质量，这样可以防止有水进入，这样对于头发的损伤也会少一些。
