3、游泳后。
（1）上岸后立即用清水冲洗头发，然后再用一些护发素或护发油，这样可有效去除头发中氯成分或盐分，避免这些残留物质对头发造成伤害。
（2）游泳后洗头时，头发要彻底洗干净后再梳头，并且尽量让头发自然晾干，不要用电吹风，电吹风局部温度太高，热能传递不均匀，容易使头发受损。
三、每天游泳的人如何保养头发。
1、用无硅油的洗发水。
如果你天天去游泳的话，头发湿了在所难免，那么你可能就要天天洗头发。天天洗头伤害很大，这时最好不要用有硅油的洗发水，这样对于头发的损伤是很大的，不利于头发的保养。
2、护发素每次不可少。
洗头后，一定要记得使用护发素，这样可很好的保护你的头发，尤其是对于每天都要游泳的朋友，护发素可以很好地防止你的头发受到损伤，是非常有必要的。当然，尤其是游泳后最好选用像gotdya酵素护发霜，可以给头发补充营养，游泳过后的脆弱发质，强韧发丝。
3、每次都用护发精油。
如果你天天游泳的话，最好每次都用护发精油，因为护发精油可以很好的护理你的头发，而且可以很好的平衡你的头皮上油脂，效果很好的。
4、不要总用吹风机。
如果你一次两次的着急出门，或是在洗澡堂，那么你可以适当的用吹风机，这样可以有效的防止自己感冒，但如果你天天去游泳的话，尽量不要用吹风机吹头发，因为总用吹风机的话对于自己的头发是有损伤的，所以尽量还是要自然干透比较好。
5、不要用毛巾使劲揉搓。
虽然头发你蹭一蹭是不会有痛感的，但是使劲的用毛巾进行揉搓对于你的头发是很不利的，这样有可能会损坏你的头发，这样很不利于你对于头发的保养，所以最好是用手不断的触碰，而不是用毛巾揉搓。
