▪ 给头发涂抹上防晒霜
在海边户外戏水时，无论下不下水，都要给头发加一层防晒保护。用头发专用的防晒喷雾喷在干发或湿发上，保持头发更长久的滋润，防止阳光下水分过度蒸发。如果不想带那么多瓶瓶罐罐，也可以将防水防汗型的防晒霜和蒸馏水按1:3 的比例组合，出门前喷在头发上，不过使用以上产品后必须认真清洁。
▪ 避免沙滩的沙粒摩擦伤害
细小的沙粒也是头发的隐藏*手之一，沙粒多是不规则且多棱角的，对头发而言较为锋利。湿漉漉或半干头发的毛鳞片打开很容易被沙粒摩擦弄伤。因此尽量减少接触沙粒，阳光浴时最好在头发下垫一块毛巾。
游泳后，对秀发进行急救
▪ 马上用清水冲洗
美国科学家对108 名游泳爱好者做的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。先用大量水充分冲洗，冲的时候不断把头发拨开，冲到内层的头发，直到发黏的感觉没有那么明显。（一定要去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。）
▪ 游泳后洗头Tips：
1. 用指腹轻柔洗头。
2. 要用温水洗——温水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
3. 护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎位置即可看。
4. 选用阔齿梳，温柔地从尾端梳起，一直到纠结完全解除。
海边和泳池后洗护产品并不同
游泳后洗护产品的选择需要考虑是在海边还是在游泳池。如果在游泳池要选择除氯洗发产品，第一时间清除漂白粉消毒液中氯对头发的伤害。如果在海边，保持头皮清爽又能防止发丝干枯的洗发水最好。
