40岁紧致皮肤小妙招,40岁皮肤松弛紧致最见效的方法

2、卷腹抬腿

主要瘦的是腹部，让你拥有完美马甲线（每天3-4组，每组20次最佳，参照下图）

3、复合伸展

主要作用是瘦腹部以及腰部，长期做小蛮腰唾手可得哦！（每天3-4组，每组20次最佳，参照下图）

4、手部提拉锻炼

主要作用是燃烧手部拜拜肉，以及矫正驼背，想要纤细的手臂就练起来！（每天3-4组，每组20次最佳，参照下图）

这款拉力器是采用天然乳胶材质，高强度回弹不怕断。防滑泡棉手把柔软护手，脚踏板的纹理设计能有效防滑。