最近有不少小伙伴来后台提问：补水、保湿、修复、抗氧化都说了，为啥不说抗老呢？大家最担忧的不是变黑，而是衰老呀！
确实，“抗老”是个好题目，但它并不是个完全独立于其他皮肤护理的存在。很多护肤手段都有“抗老”的作用，但不一定是这个手段的唯一目的；“抗老”也不是用个单品就能达到的，它需要长期的坚持和多个手段的叠加。
这么说太绕了，下面还是分别讨论一下吧^o^
防晒和抗老
“养儿不防老，防晒才防老”，话糙理不糙，确实说出了“防晒”对于“抗老”这件事来说，有多么重要和有效。
除了身体自身的衰老，导致皮肤衰老的很大部分原因是外源性的，也就是紫外线，到达皮肤深层造成光老化的主要是UVA。当皮肤暴露于紫外线下时，会产生ROS（活性氧簇），除了直接损伤胶原蛋白，ROS还能够引发多种炎性介质的释放，上调AP-1（转录因子激活蛋白-1），进而促进MMP（基质金属蛋白酶）的生成，加速胶原蛋白的分解，最终导致皱纹的出现。
这些危害，可以用防晒手段尽量避免，从上面的机理来看，防晒霜的防UVA能力需要注意一下，这一点在之前的文章“防晒霜怎么洗干净？” 里详细讨论过，这里就直接用结论了。
防UVA能力判断示意图
除了防晒霜，还需要配合硬防晒（夏季防晒买买买全攻略），墨镜外套帽子伞，相信大家出门都已经做得很好了。但需要提醒一点的是，对于敏感皮来说，包裹过度导致皮肤温度升高的话，可能会导致一些泛红的问题。所以对敏感皮来说，日常通勤选择温和的防晒霜，配合墨镜和伞，避免用黏腻厚重的产品。
