早餐吃什么快速又有营养,早上吃什么早餐最快又有营养

如题，答：公认的营养早餐是牛奶+鸡蛋+面包，这个老三样也属于快餐系列，是公众大多数人首选项，当然，豆浆+鸡蛋+包子的中式早餐，也是正常的。

这个问题是这样的，早餐吃什么快速又有营养，我个人认为，一个白煮鸡蛋，两个蔬菜包，一杯热牛奶，既快速又有营，而且也比较好吃。