首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-05-23 02:03:22
手着地慢慢屁股撅起来,腿慢慢用力打直,坚持一分钟,用手扶住膝盖,慢慢直腰,呈60度站立,脚尖用力,坚持5分钟,可以迈小步走十步,好了,恢复了
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