怎样可以很好的控制情绪 不乱想别人发脾气呢,怎么控制自己的情绪不乱想

如果想要很好的控制自己的情绪，不胡思乱想，不对别人发脾气，可以有以下几点建议。

1.首先做任何事情之前都要深思熟虑，不要莽撞做事。在说话前一定要动脑子。

2.其次，让周围的人进行监督。如果自己出现了猛撞，胡思乱想，对别人发脾气，就可以让周围的人进行提示。