或许是因为天气不那么热的原因，天气太热容易出汗产生懒惰感，并且犯困，还特别晒，阴天的情况下有些阴凉更辅助于运动，因为没有那么大的阳光，阳光刺眼还容易变懒，所以说阴天运动不累，更有动力，
阴天气温比较低，紫外线相对比较薄弱。太阳也不"上班"。一般阴天都有风。风能降低温度，使人们更不容易出汗。所以，阴天在户外运动时，并不感觉到疲惫。但同时，阴天锻炼也有不好的地方，阴天一般二氧化碳多，锻炼的时候，毛孔又是张开的状态，吸入过多二氧化碳对身体不好，另外，阴雨天气，地面比较湿润，容易出现摔跤现象，因此阴天也不适合运动。
