你问女孩子学什么可以防身，不如说要锻炼身体学一些搏击技巧，当然对于女孩子来讲，还是受欢迎的比较多，而这样的打打**的给人印象不好，但是一味的迁就于人又有些给人错觉，还是谨慎一些比较好，这样的谨慎是要量力而行，女孩子身子骨并不如男孩自小锻炼的强壮，这更要多加练习，并且接触高深的恐怕一时间难以适应，而就我们馆而言，是比较注重基础学习与锻炼，而这样的基础学习与锻炼还是比较容易掌握，当然我们也有防身术，这是针对不同年龄段的学员学习的，而这里防身术男孩女孩都适用，而女孩学习防身术则就可以既能锻炼身体，又可以防身，事实上我们是把防身和处世连在一起的，防身学习了和他人的关系不好，这无疑是事物的反面，所以把防身和处世连在一起，那么这样既可以给以解除危险的困扰，也能够为你清楚生活的困扰，所以女孩子有意学习防身的，可以接触一下十二子拳，既注重基础，有方便易学，更能够对自身的身体有一个优质的练习，更会解决你的生活之中遇到的危险包括你的困扰，而诸多利处，还要切实报名学习才是最有益的选择，有意练习的可参看我单元的信息，欢迎踊跃报名学习！
跆拳道、空手道和合气道我都学过，柔道也接触过一点。
跆拳道的腿法和步法特别优秀，对塑造身体的柔韧性和协调性很有好处，但跆拳道的缺点是腿法的比重过大，现在道馆很少教拳法、擒拿等近身的技巧，所以用来防身有一些问题。
柔道和跆拳道相反，全都是近身的摔法和地面压制、反关节技巧，遇到紧急情况可以很容易把对手摔倒，而且柔道的“护身倒法”非常实用，练好后平常不小心摔倒都不怕受伤；但柔道的问题就是没有打击技术，太执著于摔法，实战中很容易被对方乱拳打倒。
空手道其实很接近中国的南少林拳，是踢、打兼备的武术，技法比较全面，但缺点是空手道的对打比较形式化，和实战差距较远，而且在国内很难找到优秀的空手道馆
其实如果你不排斥传统中国武术的话，我建议你学一些实用性高的中国武术，例如螳螂拳、翻子拳或是咏春拳，现代的散打也可以。特别是咏春拳，这是最具实战性的传统武术之一， 而且见效比较快，一般半年到一年就有基本的实战能力。
咏春拳还有一个好处，就是几乎在任何环境都可以发挥，像电梯、车内等狭窄的地方，一般武术都会受到限制，但咏春拳的威力完全不受影响。
你也可以把几种武术组合起来练，例如咏春拳+柔道，有咏春拳的打击能力，加上柔道的近身摔、擒拿，就很够用了！
