女生练习柔道或跆拳道较好用于防身。柔道强调技术和反应能力，适合女生使用对手的力量和动作来进行解脱和摔倒，帮助她们克服体力差劲的劣势。
而跆拳道注重踢腿和打击技术，女生可以利用这些技巧保持距离，并快速反击。此外，这两种武术培养了女性自信心和自我保护意识。女生可以通过练习这些武术，提高身体素质，增强自我保护能力，在面临危险时更有把握地保护自己。
1. 学习跆拳道比较好防身。
2. 因为跆拳道注重踢腿和拳击技巧的训练，可以增强腿部和上肢的力量，提高反应速度和灵活性，对于女生来说具有很好的防身效果。
3. 此外，跆拳道还注重实战训练和自我防护技巧的培养，可以提高女生的自信心和应对危险的能力。
同时，跆拳道也是一项全身性的运动，可以锻炼身体素质和提高身体协调性。
所以，学习跆拳道对于女生来说是一种较好的防身武术选择。
