测血压正确姿势,10分钟之内快速降压法

1. 坐位或卧位：可以坐位或卧位，通常是坐位。

2. 坐姿正确：选择合适高度的凳子，背部轻轻靠向椅背，双脚平放在地上，手臂朝上平放在桌面上，放松。

3. 注意手臂姿势：袖带需要与心脏处于同一水平，手臂一般以右侧为准；平躺时，血压计要与心脏在一条水平线上，上臂外展45°，手肘伸平，手心始终向上。