苹果蒸多久最好,长期吃熟苹果治什么病

晒了2轮太阳的苹果片，再次放回烧开水的锅里，隔水蒸10分钟左右。

苹果片放进盘子里，依旧是放到太阳能照到的地方，晒小半天时间。晒到不粘手就可以收起来了。用保鲜袋或者可以密封的罐子装起来，放2-3个月都不会坏。

碗里收集到的苹果水，甜中带一点点微酸，却不会觉得甜腻，整体比苹果醋好喝很多。

如果您家也有吃不动的苹果，建议把苹果切片蒸熟晒干存起来，随吃随取真省事。自己做的苹果果脯，不含添加剂，吃起来更放心。秋季最该吃“长寿果”，蒸熟晒干更好吃，常吃排宿便，人瘦皮肤白。