首页 > 数码 > 作者:YD1662022-11-20 02:27:54
如果躺在床上玩手机会一直清醒
可以试试下床、甚至离开卧室
玩了几十分钟手机,就慢慢困了
再重新躺到床上
这样就会逐渐形成新的条件反射
这看完往床上那么一躺
指定睡得香
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