怎么煲淮山苹果瘦肉汤,苹果山药汤最简单做法

首页 > 数码 > 作者:YD1662022-11-22 00:06:37

此汤益胃滋阴,润肺去燥,适合胃部寒凉的孩子食用。

材料:木瓜、银耳、猪肚、生姜、盐,生粉。

做法:

补脑润肺:淮山老鸭汤

怎么煲淮山苹果瘦肉汤,苹果山药汤最简单做法(9)

此汤补脑益智,补中益气,补水润肺,清火去燥,应季的食材很适合孩子食用。

材料:老鸭、鲜淮山、桂圆肉、枸杞子、薏苡仁(药店有售)、姜、盐。

做法:

滋润健胃:红枣莲子银耳汤

怎么煲淮山苹果瘦肉汤,苹果山药汤最简单做法(10)

此汤滋润而不腻滞,补脾开胃、益气清肠、安眠健胃,香甜可口,孩子都爱喝。

材料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法:

TIPS:喝汤的同时也要吃肉

很多妈妈们认为汤炖久了,肉里的精华就都跑汤里了,所以,只给孩子喂汤不喂肉。

其实这样是不对的,汤和肉的营养各有千秋,而肉里含的蛋白质、铁等营养素要比汤高得多,对一个消化能力正常的孩子来说,如果只让孩子喝汤不吃肉,那就非常可惜。

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