3、抗氧化
受到氧化作用的影响，人收到的速度可能会有所加快，所以日常生活中，很多女性朋友在氧化衰老的时候也会考虑抗氧化这件事情。
平时若能更熟吃苹果的话，或许在一定程度上能够起到抗氧化的效果，还有助于减轻身心的负担。
- 牙口不好的人
对于一些上了岁数的中老年人而言，可能因为牙齿脱落出现了牙口不好的问题，这类人就比较适合熟吃苹果。
因为直接吃苹果，可能对牙齿有一定的考验，而把苹果煮熟之后，苹果的质地相对比较柔软，更适合牙口不好的人吃。
- 肠胃不太好的人
这是因为苹果的质地性都非常坚硬，所以直接摄入体内的话，可能会导致肠胃处于超负荷工作的状态，也会加重肠胃的负担。
所以对于那些肠胃功能不太好的人来说，日常生活中不光考虑熟吃苹果，或许更有助于减轻肠胃的负担。
- 腹泻的人
前面我们说到熟吃苹果，对于改善便秘是有一定帮助的，但如果你们在腹泻的情况，那么就不要再熟吃苹果了。
因为腹泻的人如果少吃苹果的话，很容易加重腹泻情况，经常腹泻可能会导致水分流失过多，从而出现脱水的问题。
