3、放入枸杞，再煮5分钟，即可关火，枸杞不宜久煮，不然长时间高温，会破坏掉枸杞中含有的枸杞多糖等营养成分。
苹果一年四季都能买到，当中含有丰富的果胶、有机酸和多种微量元素，很容易被人体消化吸收。橙子是冬天的应季水果，也是维C含量的大户。苹果和橙子搭配煮汤喝，口感酸酸甜甜，一碗下去，会感觉嗓子的不适立马好了很多。
食材准备：苹果1个、橙子1个、老冰糖1小块
1、用食盐将苹果和橙子的外皮搓洗干净，苹果对半切开，去核后切小块；橙子横切成几瓣，再将果皮削掉；
2、将处理好的苹果、橙子一起倒入锅中，放1小块老冰糖，再倒入适量清水；
