这是一本一上来就教你怎么阅读教材的教材。可操作性强是本书的特色。减肥时怎样避免美食的诱惑，怎样戒烟，该书从理论到具体操作，条分缕析，面面俱到。
而心理治疗方法的特色便在于因简单而实用。
1.遭到轻视是因为他们属于少数群体，而不是因为他们天生有什么错——《心理学导论》
你认为我三观很正，很可能是因为，我跟你的三观一样。你认为我三观不正，也许仅仅是因为，我的三观你接受不了。
只要不给别人带来伤害，任何一种让我们感到幸福的生活方式都是值得我们追求的。
2.如果你不照顾自己，那么殡仪馆的人就会代替你来照顾你——《心理学导论》
不说了，睡觉去。
四、Curt R.Bartol《犯罪心理学》译者是李玫瑾哦！
1.存了500美元就被告知可以认领百万美元大奖的人应该知道：如果一件事太美好了，就应该不是真的，这种事不可能成真。
经常被骗的人、消极悲观的人过于相信小概率事件会发生在自己身上。
但现实告诉我们，如果一件事太美好了，它多半不是真的，是被故意设计成那样的，并且准备随时割你韭菜的。
2.人的一生是一条伴随着各种风险因素的路径。
进入大学代表你的人生开始进入困难模式；找到好工作也需要做很多机械重复的活；和女神生活在一起也会发生很多琐碎的争吵……
你有时候期望通过实现某个梦想或是和某个人生活在一起来摆脱一切，永远快乐，永远幸福，但这是不切实际的。人生就是一条苦乐参半的路。
高期望往往会带来高失望。如果你不能承受高失望，你最好学会降低期望。
理性的做法是，对外界保持最低程度的期望。随着事情的变化，不断调整期望。
最为关键的是，享受当下。因为，未来并不可期。
你毕业后去了上海，住在2000块钱一个月的匣子里，被5号线的人群挤成肉饼，在香水、汗液、屁的味道中咒骂着。
如果你是女的，你还得提防惹人厌的咸猪手。夜晚睡不着时，你经常感到孤独和无可救药。在这种弥漫的忧伤情绪中，你的容颜在衰老，你的身体机能在下滑，关键是，你可能依然没钱。
