它是系上臂肌群深层的屈肌。近固定时，使肘关节屈；远固定时，使上臂向前臂靠拢。起点肱骨前面下半部分，止点尺骨粗隆和冠突。
作用是近固定时，使肘关节屈；远固定时，使上臂向前臂靠拢。
4、肱二头肌
肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。
长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜
5肱桡肌
肱桡肌是属于上臂的肌肉,横跨肘关节,肱挠肌的上方附着在肱骨外上髁上方,肱挠肌的下面附着在挠骨颈突外侧,整个肌束横跨肘关节
作用。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢
6肱侧腕屈肌
桡侧腕屈肌是人体上肢肌的一部分，分布的人体的
以上就是小编整理的手臂主要肌肉，很细小的也没说因为大家主要健身对于手臂的话是这么几块，等我把大面积讲完，我就可以开始讲训练方法啦
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