▲最近不是天冷降温了么，也不方便出去骑车了，可是腿痒痒怎么办？可以打开B站跟着实景骑行一起练起来。尤其是放到电视上后，真的有临场感，人也能坚持下来。
6、Hi运动私教版进阶到一定程度后，就可以开始一些比较专业的健身动作了，这时候家里可能就不能满足了，更多的人还是愿意走进健身房，用更详尽的计划来锻炼身体。不过很多人可能还是不太习惯请私教，当然这和目前私教市场良莠不齐也有关系。我这里推荐一个可以帮你制定计划、解说动作的APP，你跟着一起练绝对可以达到理想的目的。
▲Hi运动私教版这个APP里面有特别丰富的运动健身计划，初中高级都有，完全可以一步一步的进阶训练。
▲它的训练计划很详尽，分解到每一天的每一个动作，我看了看，选用的器械也是比较普通的，基本属于健身房的必备。
▲而且每一个动作都有讲解示意，从如何使用器械，如何发力，如何完成动作，一步步地讲解得非常详细，你完全可以直接跟着练。
7、训记最后我要好好介绍一下目前我使用次数最多的这个专业健身APP--训记。我甚至都为了更好地用它还充值了会员呢，用了一段时间下来只能说真香啊，超值！
